完全母乳にすべき？粉ミルクはだめなの？赤ちゃん栄養事情を完全解説！

母乳と粉ミルクって何が違うの？

そもそも、母乳と粉ミルクって何が違うのでしょう？母乳はおっぱいから出るミルクで、粉ミルクは粉を溶かして作るミルクということしかわからないという方もいらっしゃると思います

では、母乳vs粉ミルク、ファイッ

完全母乳がいいと言われるのはなぜ？

「完全母乳」略して「完母」。聞いたことはあるでしょうか？
世界保健機関（WHO）やユニセフの母乳育児推奨をしたため、日本の厚生労働省でも母乳育児を推奨しています。

母乳が赤ちゃんにもたらす具体的なメリットには、主に以下のようなものがあります。

• ママから免疫をもらえるため、感染症のリスクが減る
• 乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを軽減できることが示唆されている
• ママの温もりで赤ちゃんが安心感を得られる

他にも、早産児の場合は壊死性腸炎、敗血症、慢性肺疾患などのリスクを下げる効果もあることが研究によりわかっています。

赤ちゃんだけでなく、ママにもメリットをもたらします。

• 産後の子宮収縮を促すため、産後の回復が早い
• 乳がん、卵巣がん、子宮がんの予防が期待できる
• 産後体重が戻しやすくなる
• 準備の手間が少ない
• 無料！！

赤ちゃんにとって一番いい飲み方って何？

えーーーー！完全母乳、いい事だらけじゃない！今から粉ミルク捨ててきます！！と思ったパパ・ママ。
赤ちゃんにとって一番いい飲み方に「正解はありません」
さらに、あくまで推奨されているのは「母乳育児」であって「完全母乳」ではないのです。
「完全母乳」という言葉によって、母乳以外のものを口に含ませることが害悪のような考え方が浸透してしまうことは残念なことです。

とはいえ、哺乳についての考え方の基準はあります！

必要量飲ませる

赤ちゃんの成長を考える上で、大切なのは適切量飲ませられているかどうかです。

体重✕100～200ml＝一日哺乳量とされています。もちろん、赤ちゃんの個性もあるので多少の前後はあるので、体重の増加がきちんとされているかも目安になります。あとは１日何時間置きに哺乳させているかで、１回の哺乳量は決まります。

「完全母乳」でいきたいから、粉ミルクは飲ませたくない！と思うママでたまに困るのが、母乳量が少なく哺乳量が足りない場合です。また、混合やミルク哺乳だとしても吐き戻しが多い場合は哺乳量が足りているか不安になるでしょう。
基本的には赤ちゃんが満足そうにするまで飲ませれば大丈夫。飲み終わってすぐ泣いてしまうようであれば、哺乳量が足りないかも？と考えてみましょう。
そうはいってもたっぷり飲めているかどうかがよくわからない場合は、ぜひ体重を測定してみましょう！１ヶ月検診では絶対に体重を測り、体重増加をチェックします。以降は２週間～１ヶ月後くらいのタイミングで病院や保健センターなどで体重測定を行い、一日あたりの平均増加量を確認しましょう。

ママが笑顔で子どもに接しられる体力がある

産後のママはホルモンバランスも崩れていて、精神的にアンバランスになりやすい時期です。頭ではわかっていても、心のブレ幅が大きすぎるんですね。

そんなママたちが精神的に追い詰められて産後鬱になってしまったり、子どもを可愛くないと思ってしまうようになってしまうことは、少なくないのです。母乳育児にこだわるあまりに、ママの気持ちが追い詰められてしまうことは大きなデメリットです。母乳で得られるメリットと比較してデメリットが大きすぎます。「自分がもうちょっと頑張れば」という気持ちは少し横において、「気軽に育児をするには」どうしたらいいかを考えましょう。
もちろん、おっぱいのほうが準備もいらなくて、添い乳も出来て、気軽～！とか、おっぱい飲んでる赤ちゃんの顔を見るのが一番幸せ～！！ということであれば、そのままでオッケーですよ☺